戀山的米蟲這一家

                  天氣漸冷，應該是跑馬的好時機，本來十二月也報了百K，可惜，主辦單位因報名人數不理想而延期，也因此意外地走了趟馬博橫斷。回來後休息了一陣子，感覺膝蓋的靈活度變差了，要衝樓梯時感覺最明顯，當然選擇繼續休息。中旬過後，為了下星期的礁溪跑山馬，不得不外出小跑一下，但感覺就是彆扭跑不起來，還好，比賽當天老家屋頂要做防水，順勢選擇棄馬。之後，陸續出門跑了幾次，或許是休息夠久了吧!衝樓梯時已不再感覺卡卡的，速度也慢慢地調整到510，這個月跑量雖只有少少的45K，但感覺元旦馬保四有望。

                報名前，原本的計畫是去冬山河跑100K，不料，前一週的觀音山馬不知何故延期，正好與之強碰，一個距離長，另一個山路陡，同樣都不好揀，選擇時有些猶豫。最後，觀音山馬雀屏中選，主要原因是離家近，七點的開賽時間讓我可以睡飽飽再出門;再則，主辦單位主打連續參加三年可以晉升VIP，這次正好是第三年;最後，補給完勝，私補都不用準備，不必擔心會餓肚子。

                上星期的板橋馬，天氣涼爽又路線平坦，竟然因為看錯時間而提早放棄，想著今年的保四任務至今都還沒有實現，真讓人氣餒不已。至今年底還報了三場標馬，其中的觀音山馬與礁溪陵園馬都屬於很硬的山路馬，能不破pw就算不錯了，剩下的一場是冬山河馬，當初會報這一場也是怕全馬保四有個萬一，就只能靠這一場來彌補了。

                原以為保四的機會來了，可惜再次鎩羽而歸。

                今年的標馬還沒破四耶!真是嚇死寶寶了。下半年，還是多挑點軟柿子吃吧!沒牙了。於是，選了這一場離家甚近的公益馬拉松。

                 跑馬前，林老師問說:幾點要出發?回曰:凌晨三點多吧!她笑著說:很久沒幹這種傻事了吧!唉~以後應該也不會了。

                第一次陪大兒子跑半馬是在他國中畢業前，當時他年紀尚輕意見還不多，只說了幫他在畢業前留個紀念便獲得應允，只是，那一場觀音山半馬路線有點硬，大概10K過後開始上山，沒練的他很快就成步兵一族，當時還揶揄了他一下:你都沒練，當然跑不上去囉!但他回說:有啊!我有練1K。還好該場補給甚優，跑來也沒那麼難過，最後以242左右完賽，成績雖不怎麼樣，但成就感十足。

                會選擇新加坡舉辦的馬拉松作為年度國外跑旅的目標，主要原因是這個國家還沒去過，另外，去那看看老同事也是原因之一。由於新加坡交通便捷，語言溝通方面也相對簡單，因此，再次選擇了便宜的自由行。

                大概報名時，頭殼又秀陡了，竟然又在跑完百K後連周又報了北大超馬6H。或許認為這場是軟柿子吧!但，真的如此嗎?

                南橫超馬，今年已經參加第五次了，這也是我跑馬以來參加同一場賽事最多的紀錄。會如此執著在百K裡打滾，無疑是想把它當成是年度的體能健檢指標，另外，關山的好山好水好人情，也是吸引我每年三月定時南渡的主因。每當主辦單位貼出南橫超馬簡章時，總是沒多思考地就按下報名鍵，當然，今年也不會例外。

                 2013年，曾參加過愛路迷舉辦的第一屆石碇超馬，當時的會場位於石碇國小，賽道長度為53K，距離雖然不長，但因舉辦的日期在八月盛暑，跑來也是異常辛苦。之後，接連幾屆的舉辦日期也多在六月，實在是曬怕了，只好一再缺席這口碑甚佳的場子。

              本來這週要挑戰台北國際超馬嘉年華24H，但與登神山的行程相隔太近，只好改報軟一點的渣打馬充充數，不然，二月就沒跑馬了...

                  雖然對於跑步的熱情，已經不像百馬前那樣濃烈，但是，關於跑步這項運動，心裡仍存著完成一百場<超級馬拉松>目標，如同爬山一樣，完成百岳聽起來就是比較<威>一點。然而自己明白，其實際的原因是跑超馬比較適合懶得練跑的我。查了馬拉松普查網上的紀錄，截至這場超馬之前，完成的超馬數量只有38場，看來要完成這個終極目標，還得努力很久才行，也夠讓我跑一輩子了。

                開年的第一天總該熱血一下，並期望往後的一整年都能持續保持正向的精神。去年元旦選擇登上一等的李棟山連走大混山;今年則打算跑場馬拉松，於是，報名了宜蘭長堤曙光元旦馬。當然，開春第一馬的完賽目標不能訂得太頹廢，希望能以保四博得好彩頭。原本一切都在掌握之中，怎料~

                報名冬山河100mile這一場後，原本計畫今年的賽事就到此為止了。畢竟，經過100mile這麼長時間的煎熬之後，讓身體好好休息復原是一定要的啦。何況，今年一直因天候不佳槓龜的百岳縱走，也計畫在十二月完成，報名跑馬的意願因而興趣缺缺。

                以下是我在出發前，準備請假前往冬山河時寫下的配速與目標:

                  觀音山跑過兩次，對於跑上龍行天橋以及田埔巷陡坡印象特別深刻，但因為兩次都只跑半馬，所以，並未覺得辛苦就已完賽了。尤其第二次是陪大兒子參加，在跑跑走走之下，賽後一點都沒累的感覺。或許是既有印象所騙吧，手殘報名了觀音山全馬。當然，最主要的報名原因是為了隔週的冬山河100 mile，若是自己練習的話，能跑個半程就已經夠多了，更遑論這42K，希望這大團練能安全下莊才好。另外，由於這場賽事離家甚近，二十分鐘即可抵達會場，主辦單位也協調了警方讓我們能在週邊道路停車，方便，也是重要的報名原因。

                艋舺馬，前幾年曾參加過兩次，成績分別為353與347，知道這一場比較軟，但賽道稍嫌狹窄，也常得和自行車手爭道，加上慶賀百馬的陪跑團陣容龐大，一併跑後常得跑出賽道，感覺並不是很好。然而，九月與十月接連兩場標馬成績都很難看，嚴重打擊到冬山河百英里的完賽信心，只好再次報名平坦的河濱馬來增加信心值。自我期許至少能維持六分速內完賽，當然，能保四最好。

以下是主辦人在賽後的感想發表:

                 去年十月底，曾參加基隆好馬在田徑場舉辦的繞圈賽，當時因為參加人數不多，蘇會長索性招待報名的跑友免費跑一場，至於補給與贈品則一樣不缺，讓人感動不已。跑完後，聽會長說:隔年還會在海科館辦一場公益馬拉松，衝著基隆好馬的名聲，再加上<公益>二字，當然該共襄盛舉囉。