去年四月底，曾經參加過羅東慢跑主辦的冬山河50K超馬，當時天氣很熱，跑在幾乎無遮的冬山河單車道上實在是個折磨。相對於體能上的磨難，前一天與家人叨擾了住梅花湖附近的二姊一家，熱情的她們除了帶我們去梅花湖遊湖外，還去參觀她們新購入的農地，晚上也帶我們去著名的羅東夜市品嘗美食，這美好的經驗也足以彌補跑馬時的痛苦。今年得知冬山河續辦路跑賽時，心裡一直拿不定該直接挑戰100K，還是繼續窩在50K的溫柔鄉，抑或是報名人數會爆多的標馬。最後，考量幾天後將去參加四大障礙之一的干卓萬群峰縱走，還是保守一點，繼續窩在超馬溫柔鄉好了。
超馬的賽程是在星期六清晨六點舉辦，是個尷尬的時間，家人很難同行。既然如此，就讓我自己喚醒一下以前單攻百岳時凌晨即起的回憶吧!超馬協會在賽前公告寫著<0500後親水公園的停車場將封路>，基於此，起床時間得提前至0230才不會錯過，唉。
鬧鐘響起時，很幸運地沒有掙扎，0323出門，除了風勢強勁外，溫度應該也只有10度上下吧。清晨的高速公路一路順暢，下羅東交流道時大概只花一個小時，快到赭紅的利澤簡橋時，路右突然出現<冬山河親水公園>的指標，奇怪，冬山河親水公園入口不是在利澤簡橋那嗎?有點質疑地沿著指標前進，路變窄了，還好，餘光瞄到了路跑活動的旗幟，這才放下了遲疑，進入停車場時，時間才清晨四點半。出了車門，一陣冷風迎面襲來，趕緊退回車上，設定了0530的鬧鐘瞇一下吧!
再次出車門時，會場上已擠滿了前來熱血的跑友，而Jack大哥與阿枝哥也出現了。根據報名網站顯示，今天參加100K的有三百多名勇士，窩在溫柔鄉的則有六百多人，總人數超過一千，對於超馬賽事來說，算是報名踴躍。而今天的跑馬目標，則設定在全程530速度的435，並且期望自己能不當步兵。
0600準時開跑，參加50K的跑友得先在5K處折返並跑回終點，之後再繞至10K處折返兩次;而100K者則跑至10K處折返至會場5回，這種分散人潮的方式還蠻有效果的。成績證明上顯示的起跑溫度是10.6度，天氣相當地冷，不過，真的起跑暖身後就沒有冷的感覺了。繞上自行車道後，一路沿著冬山河堤防跑去，陸續經過赭紅的利澤簡橋與高速公路陸橋，不久又繞過一條橋至對岸，接近高速公路陸橋時就是第一次折返的5K處，時間大概花了26分鐘，速度快了些，回程一樣涼快，沒有進站補給的慾望，便一路以不喘的速度跑回會場，踏過感應地墊時看到計時器，時間顯示52分04秒，啊!真的快了。
第二圈要跑到10K再折返，接近5K補給站時，遇上了大群100K的回程跑友，還好，不擠。續往前跑，又陸續經過高速公路陸橋與利澤簡橋，河岸旁，有正在納涼的遊客，有正在取景的拍照者，河中也有漁家正在撒網，看著冬山河的美景一點都不會覺得無聊。跑抵10K折返點時，時間還是與前10K一樣的52分鐘，心想，忘了預定的速度吧!回程，太陽出來了，挽起了袖子繼續努力。途中，聽到一位經過我身邊跑友的手機正報著速度，515。跑回會場時，時間是235，這10K又更快了。
第三圈，速度慢了，來到10K折返點時正好330。想著剩下的10K，希望速度即便再慢，也不要當步兵，不過，對於5K才有一個補給站，這意志力還得更強些才行。當然，這次有機會將50K的紀錄推進至430以內，也是支持我繼續撐下去的動力，之前50K的最佳成績是台積電寶二水庫繞圈賽的443。回到5K折返時，速度大概還是530，而且不當步兵的距離已經推進到個人最遠的45K，很有激勵作用。後5K真的乏了，不過還是全程沒當步兵地跑回終點，時間427，達成目標的心情真好。
退了晶片，領了成績證明，總名次49，分組第七。回到車上取了相機走回拱門拍照，回到停車場時聽到主持人正在宣布35歲組的獲獎名單，原以為只取五名，沒想到竟然宣布到第八名，哈，說不定參賽人數也很多的40歲組也會取那麼多位喔，果然，接下來宣布的40歲組聽到了自己的名字，幸運地撿到一個小獎座。誰說福無雙至呢?!會場上認出了SHAPER MAN的李經理，參加烏來重量杯時曾在攤位上向他買過小腿護套，因為之前參加馬拉松時，跑至後段小腿通常都會感覺沒力又酸，所以想買小腿護套來減低不適感，後來的幾回馬拉松都穿著它上場，感覺效果還不賴。這次與李經理的再次相遇可謂是相見歡，他看到我穿它們家的產品上場，成績也還能看，所以又送了我大腿套與機能衣，真是感恩啦!哈!今天的運氣真好。
會場
會場旁的民宿
努力中(感謝馬拉松世界六連拍)
完工了~
成績證明
分組第七,幸運獲得一小獎牌
巧遇SHAPER MAN李經理
感謝他送我大腿套與機能衣,跑山馬時再來試試~
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