20190216~17第163馬---台北超級馬拉松24H－戀山的米蟲這一家

去年下旬的某次登山活動中，阿枝哥告知美瑤已經報名明年的台北24H超馬，慫恿我也去報名。跑超馬果然會變笨，爬山回來後就手殘按下報名鍵，不過，當時會想報名其實還有個遠大的目標---246K橫台賽，怎料，橫台賽因找不到同樣犯傻的夥伴同行而放棄，為此而報名的三場百K以上賽事成了難以承受的痛，上個月勉強完成了鎮西堡100，這個月的台北超級馬拉松24H又來了，唉，我苦。

雖說列入<免練組>的時間已久，不過，去年跑完24H賽後，雙腿乏力無法走回圓山捷運站的窘境至今依舊深印腦海，也常成為林老師揶揄的笑柄，因此，這次除了希望賽後能順利走回圓山捷運站外，也期望能超過去年的166K成績。為此，過年的九天連假期間都不敢放肆亂吃，也外出跑了110K，雖知這對24H超馬來說只是杯水車薪，但，應該足以完成我的小小心願了。

唯一感覺不妙的事，我的愛心私補員林老師今年有事無法幫補，小孩正值青春期好動，要他們來此定點做重複的事，連我都覺得無聊，因此，這回只對他們說:比賽結束再來就可以了。

星期六中午吃完午飯後，出發前往圓山捷運站，抵達花博公園時遊客如織，覺得自己犯傻的念頭頓時又增添了幾分...

來到會場時，參加48小時賽的超級賽亞人還在場上努力著，這非凡的毅力豈只佩服而已。沿著賽道找到了24H的休息處，抵達時，首次征戰的美瑤已擺妥了裝備與補給品，我的補給桌位在帳棚的最內側，美瑤特地留了點位置讓我擺放補給品，真是感謝啊。看了她豐富的補給品項，對照著我簡單的幾罐飲品，真是差很大!因為去年參賽的經驗，讓我覺得公補已經很足夠了，因而忽略了<私補>的重要性，成了本次挫敗最大的主因，當然，無心戀棧也是。

開賽前與實力超強的美瑤合影。

開賽前，主辦單位主持了小小的開事儀式，介紹了本次參賽的國外隊伍，其中，以日本隊以及大陸隊陣容最為龐大。儀式結束後來到賽道上集合，對準48H開賽23小時後出發。

今年的天氣比起去年舒爽許多，沒了淒風苦雨的折磨，運氣真好，趁著天色清明，趕緊多累積點里程，只是，每每想到還有那麼久的時間要跑，戰鬥力怎麼也提升不起來。40K時，大概花了4小時，感覺還不賴。只是，此後天色漸暗，磨人的時段終究要開始了。

繞圈賽真的跑得很沒勁，一樣的景色一再重複上演，少了探索的樂趣。跑步期間，賽道主持人除了替選手加油炒熱氣氛外，又說了段經典的話，他說:根據國外研究報導，每跑一場超馬，智力大概會降低2%，截至上個月的鎮西堡100K，總共跑了48場，終於明瞭為何我對報名超馬這件事毫無抵抗力了。

第一天白天(感謝小簡大賜圖，以下照片皆取自他之手)

入夜後，氣溫明顯降低，趕緊將溼透的上衣換了，免得著涼，感謝啟川學弟提供的熱蔘茶，讓我暖心也暖胃，也見識到蘆慢的向心力。50K時，大概花了5小時15分，不妙的是，肚子開始有了不適的感覺。好在會場舞台旁有一間乾淨明亮的廁所，此後每當跑了10K時，便進入該廁所除除便意，可惜蹲再久也沒啥動靜，不過，因為這裡乾淨又避風，除了可以小瞇一下之外，也可以洗把臉提振精神，因此，在天亮之前常常來此報到。而這昏昏欲睡的熬夜痛苦經驗，也滅了我參加橫台賽的念頭。

深夜時分，賽道旁出現熟悉身影，是米蟲的老大哥鍾老師來了，感謝他不辭辛勞地從三芝趕來加油，真是米蟲的好夥伴。

凌晨兩點半左右完成151圈，也就是100K的距離，成績雖然不怎麼樣，但對我這種平時晚上十點半前就上床睡覺的人來說，被凌遲的時間已經過半，也算是個好消息。參賽的跑友比上屆更猛，經此深夜的折磨後，排名已一路往後退至五十幾。此時天氣又更降了些，外套已不得不穿上了。

這次公補的水果只有香蕉跟橘子，吃幾次後就再也嚥不下去，對我這吃習慣水果當能量的人來說，實在是個惡夢，因為去年的經驗而過於相信公補，這回少帶了許多能量補給品，連可樂莎士都缺，感覺越跑越空虛。

公補的熱食品項其實很豐富，可惜吃不下。

好不容易熬過了深夜，場外陸續出現參加6H的跑者，其中，米蟲兩位女傑也來參賽，感謝游老師與阿枝哥提供奶茶補給，彌補了空虛的胃，也恭喜她們今年再度進入總排上凸台。不久後，小秘書帶了豆漿來補給，真是雪中送炭啊!感恩啦。同一時間，賽道旁出現熟悉身影，是在圓山附近看展的大兒子來了，手裡拿著一杯仙草奶凍要來孝敬我，我接過來喝了一口後說:夠了。他回說:那我要走了，比賽結束後再來。當時沒想太多，只回了聲好，但等他離開時才後悔，我怎麼忘了把那杯仙草奶凍留下，真是笨的可以。

天亮後，速度已經慢到每小時只有6K，算一算正好可以達到今年170K的目標，心情也沒那麼沮喪，況且，還得留一點力氣以免又像去年一樣走不回圓山捷運站，能輕鬆一點完賽就不要勉強了，這種跨夜的超馬還是留給年輕人挑戰吧。

時間終於來到最後的一小時，算一算大概只剩3~4圈即可完成目標，原本只想跑個八圈就收工，最後因為時間還足夠而多跑了一圈，結束這當倉鼠的一日體驗。這回，總共完成262圈，距離173.706K，滿意。