20131026 第七十馬…新北重量杯馬拉松－戀山的米蟲這一家

去年參加過第一屆石岡馬拉松，對於能跑進大雪山林道以及東豐腳踏車道感覺非常享受，不過，如果同段時間有沒跑過的場子的話，再怎麼不捨還是會放棄。第二屆石岡馬很早就開始報名，但同時段的新北烏來重量杯卻一直沒有動靜，在石崗馬即將截止報名之際，趕緊向主辦單位詢問該賽事舉辦否，幸好，得到了肯定的答覆。哈，烏來我來了。

聽說，這一場的落差不小，算有點硬的山馬，不過，路線卻非常吸引人，從信賢出發，進入需要甲種入山證的管制站，之後，就徜徉在山間林道中，除了空氣清新外，風景也是一絕，加上有管制的關係，全程除了看到主辦單位的巡邏車外，幾乎都不受任何車輛的威脅，光就這點優勢就足以讓我捨棄任何一等優質賽事了。另外，這場也全程不使用紙杯，這種環保賽事也很值得鼓勵與參加。上星期參加第五屆艋舺馬，賽前一天體重飆升至68.9kg，跑起來就是<負擔>很重;這次則記取了教訓，賽前一晚體重控制在66.8kg，希望這一次能跑得輕盈些。

雖然七點才起跑，不過，因為會場遠在烏來的信賢，清晨三點多起床也是不得不為之事，唉，熱血還是需要點堅持才行。0420出門，五點出頭來到新店捷運站與夥伴會合，併車後前往烏來老街停車場。信賢會場周邊停車不易，主辦單位特地安排了接駁車往返會場，真是佛心來也。

這場因為與石岡馬衝堂，山鹿夥伴幾乎都選擇遠在他鄉的石岡馬，烏來馬只剩阿枝哥與我兩人作代表。或許很多路跑團體也都這麼想，所以，這場報名的人數並不多，聽說全馬大概只有500人參加，這種小而美的場子我最喜歡了。今天天氣陰涼，體重又比上一場輕了兩公斤，因此，保四還是列入目標。

0700鳴笛出發，緩上不久，進入了福山管制哨，說實在的，對於好久沒得登大山的我來說，確實有點兒感動，雖然今天不爬山，但能進入管制區跑跑山路也是件很爽的事。2K後，右轉進入一更陡的山徑中，呼吸聲也隨著落差的變化變得更急促了，還好，對於前半馬絕不當步兵的小小堅持還是讓我順利地跑到高度800米的最高點，期間，與一位跑半馬的小鄭兄併跑，他與所屬的團體上禮拜才來這跑過，直到第二個折返點他都還維持第二名，早知道我也跑半馬就好啦。折返後一路下坡，也趁機平均了點整體的速度。

下至主線後右轉，繼續前往哈盆越嶺道登山口，聽小鄭兄說:最難跑的那一段已經跑完了，之後的主線都是緩上緩下，對已經快軟腿的我來說真是好消息。在半馬折返點與小鄭兄告別，期望他能順利上凸台。剛右轉時，有特別注意該處附近的里程指標，第一個看到的是8K，自己預估大概要到20K里程指標時才會到達第二個折返點吧!不過，看來我是猜錯了，因為道路終點只有17.6K，根據這裡的補給站志工說，再右轉跑1.5K就會到折返點了，雖然這一段還是以上坡為主，不過，快下課的感覺還是不錯啦。

過折返後一路下坡回到叉路口的補給站，算了一下大概剩12K的距離，至於時間上對於保四的機會也還蠻大的，便開始對自我催眠，希望今天能部當步兵地把它跑完。還好，剩下的里程都是緩上緩下的坡，讓我可以勉強撐到下一個補給暫緩腿歇息，可惜好景不常，大概剩6K時大腿已相當僵硬，吃力地撐過了一個緩上坡，小腿也跟著發酸，此後，速度已快速往下掉了許多。來到大約剩4K之處時，看看時間約323，保四應該沒問題了，此時心裡滿是掙扎，想要怠惰當步兵的念頭開始萌生，突然，身後傳來好長一聲<堅持>，原來是台積電的田兄看出了我的企圖，特別出聲相助。感謝他驅走了我的歹念，讓我又堅持地跑到了補給站。

過補給站後幾乎一路下坡，剩3K時，時間來到329，比上一場艋舺馬快了一分鐘。大概剩1K時，下方處已傳來會場上熱鬧的聲響，即將下課的心情也讓我更堅持地用跑的把它跑完，進終點時按下手錶，時間345。賽後，搭接駁車回到烏來老街停車場，逛逛街、吃吃美食，愉快地度過一整個上午。

努力中(感謝補給王賜圖)