20110925 蘆洲成蘆橋疏洪道路跑－戀山的米蟲這一家

很久沒參加半馬里程以下的路跑了，一則路途遙遠，再則因為得早起，家人都不願參加，所以也懶得再報名。幾個月前，蘆洲慢跑鞋會刊岀了這個路跑賽事，因為離家很近，因此問了家人意願，得到肯定的答覆後便報了名，這次林老師與小兒子依舊參加4k的健康組，而大兒子則首度挑戰12k賽事。

寄岀報名表後不久便接到主辦單位來電，想確認11歲的大兒子是否有能力完成12k的賽事，我想，或許該找他一起外岀練練，免得真的跑不完。賽前，總共跑了2次4~5k，但都無法一次跑完，Kevin倒是一臉無所謂地說﹕反正跑不動就用走的嘛，一個半小時應該可以完成。

當天清晨來到會場後便遇著家鑫大哥夫婦，看他們已別上號碼布，便在互道早安後到現場攤位領了號碼布，之後，來到起跑拱門前熱身。這次，因為要陪Kevin完成他的12k初體驗，因為不需拼速度，所以不僅全程戴上眼鏡，也帶了相機，準備爲他的初次賽事留下紀錄。

六點半準時起跑，一開始人潮洶湧，一度還跟不上Kevin的腳步，人潮稍微疏散後才來到Kevin的身旁，並告誡他不要跑太快。約莫2k後Kevin喊渇，我想水站應該快到了吧。3k後，Kevin開始了他的步兵人生，而水站依舊沒看到，有點兒意外。繞完二重疏洪道大池一圈後再度回到會場，此時已過4k，而兒子還是一路喊渇，臉龐也漲紅了不少，此時依舊沒見著水站，真害。

路線續沿淡水河自行車道前進，Kevin的狀況也只能走走跑跑，途中遇上快樂長跑的吳建緯大哥，他一路來回鼓勵著後段班的跑者，並爲跑者留下努力時的倩影，實在感謝。不妙，Kevin喊渇的頻率越來越高，腳步也越來越沉重，趕緊問了路旁的工作人員水站在哪?原來此賽事水站僅設一處，正好位於折返點的8k處，為了幫兒子取水，所以自行跑了一段前往水站，取了兩杯水後回頭，走一小段後在離信物處不遠的位置遇上Kevin，看他喝完後又到水站連灌了好幾杯，看來是真的很渇喔。

折返後，繼續最後的4k路程。不久，家鑫大哥夫人從後方追了上來，看她速度雖不快，但都還能維持跑姿，真是不簡單，而Kevin當步兵的時間越拉越長，只能目送<阿姨>遠去。肯動，終點還是會到的，就在剛過一個半小時後，Kevin與我已踏進終點，分別取得名次603與604的名次卡，成績比預期的要來的好。

賽後，憑完跑信物退了100元的報名費，主辦單位蘆洲慢跑協會還準備了點心供跑者補給，實在很貼心。這麼優質的比賽，下一次當然也要全家參與，而且應該也可以進階跑12k囉。

二重疏洪道