上一回到三芝參加鍾老師辦的路跑團練，結果參加的夥伴幾乎人人跑不同路線，還差點丟了人。為了雪恥，也爲了累積經驗，鍾老決定再辦一次，我想，跑者廣場上應該很快就會貼出<老米盃>馬拉松的賽事訊息囉。
由於團練路線規劃會經過山上老家，所以準備在家門口擺上補給，以慰勞這些一路跑上坡的夥伴。星期六與孩子們爬山郊山之後，便回北投市場買了六種水果，並分裝至保鮮盒內冰鎮，飲料部份則是到國軍的北北區福利中心採買，希望這些補給能一解夥伴們身體上的渴。傍晚，將孩子們送回老家，順道也將補給品一併打包載回。
因為要擺桌補給，所以提前從復興崗起跑，打算在夥伴們抵達之前便準備完畢。六點一過便出了門，走至中央北路後按下手錶計時，雖然常開車回家，也曾帶孩子走路回家，但就是從來沒有用跑步的方式回山上，這次正好來嘗試看看。時間尚早，車況並不擁擠，只遇上兩次紅燈便抵達山腳下的新北投捷運站，耗時六分有餘。之後，開始慢慢跑上有點陡的新民路與泉源路，期間，心裡的小魔來了，不斷地勾引我停腳歇息，還好，還能堅持。過了硫磺谷後轉跑東昇路，這路更陡了。記得以前曾騎腳踏車試過，總共下來牽車四次才回到老家，今日跑步上來，可不能再丟臉啦。小碎步跑過一個個略陡的彎路，終於在40分鐘後抵達老家，這全程都沒當步兵，心情還不錯。
家門口擺桌補給(圖片皆由小秘書提供)
擺妥補給後，等待著夥伴們的到來。半小時過後，卻只見零星的單車客上來，索性請孩子們出來顧攤，打算直接跑下去找夥伴們。大概來到泉源國小宿舍上方時遇到先鋒部隊，便與他們一起併跑回家。夥伴們陸陸續續上來，希望這次準備的補給能合各位胃口。略休後全員續往陽明山公園跑去，而前去的路平緩多了，可以邊跑邊聊天。
抵達前山公車站時略休，之後全員繼續豋上<紗帽山>，這跑步兼走山的行程感覺還不賴，而且，重點是人人都行，沒人喊苦。由中埔登山口下山後，繼續跑回北投國中集合點。而我則繼續跑回家梳洗，之後開了車到熱海大飯店享用主辦鍾老師的慶功宴。
紗帽山頂觀景台
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