暑假實在混太久了，但天氣這麼熱，怎麼可能提得起勁去LSD呢。幾周前，一同報名冬山河100 miles的國欣在臉書上貼出距離開賽已破百的訊息，敲醒了我不能再混那麼兇啦。於是，從收到訊息後，連兩個禮拜從一週跑兩次提高到三次，不過，速度始終維持在六分速這等死樣子。我倒不擔心，反正天氣涼快一點後，速度自然會提高一點吧！希望真能如此！
這禮拜比較勤快，週間已跑了四次，其中，兩個兒子各陪跑了一次，雖然距離都短，但流汗後的感覺以及父子一同運動的感覺還是很不賴。今天更熱血了些，從復興崗住家沿稻香路上國華高爾夫球場，續至天元宮吃早餐。不同於以往吃過早餐後才進行LSD，這回打算跑到天元宮再吃，只是，沒想到這裏的小七連茶葉蛋也沒有，只好買瓶豆漿與能量果凍充飢。餐後，沿101縣道來到興華派出所，再循巴拉卡公路至5.1k烘爐山登山口，是的，單純跑步有點無趣，所以打算從這脫離馬路，改採off road方式連走烘爐山，百拉卡山與菜公坑山，也了卻了之前一直找不到枕頭山登山口的宿願。下到二子坪時買了花生湯充飢，才剛喝完又開始下雨，只好再度啟程，最後勉強跑跑走走回北投公園，完成這好久沒跑的LSD。35~6K吧!
從復興崗住家沿稻香路上國華高爾夫球場落差最嗆，前兩K各上升100米，後兩K到天境360入口則各上升75米~
爬上道路高點345米後開始下雨，一時不知該繼續往前還是折返?還好，打敗了心魔...
過此後就算出運了，將一路緩下直到第一個補給點---天元宮的小七...
過天元宮後，繼續沿101縣道前往巴拉卡公路...抵達時，派出所廣場內已聚集不少車友與跑友~
轉巴拉卡公路緩上，遜掉了~沿路一直停腿歇息...
過5K指標後開始注意左邊的烘爐山登山口...
就在轉角的反光鏡旁
是路徑清晰的路線...
登頂烘爐山
繼續依指標前往百拉卡山
山路也很好走...
叉路口無指標，前行應該是往大屯溪古道吧?!右上也很明顯，推測是直上百拉卡山的山徑，取右上...
很意外，竟然都沒遇上蜘蛛絲~
上抵三叉路口(高度約900米)
先取枕頭山(百拉卡山)
登頂枕頭山
原路退回三叉路口，再循指標前往菜公坑山....
路況也很好...
經過一小段芒草陣...
途中有一國家公園的石柱
走出步道了
循菜公坑步道登上菜公坑山....登山客很多~
回到巴拉卡公路
來到二子坪遊客中心做第二次補給...
過此後幾乎一路下坡...
途經竹子湖派出所~
花鐘
回老家做第三次補給
從家旁產道下山~
途經土地公廟...
硫磺谷
終點...北投公民會館
或許是下雨的關係吧!抓寶的人潮沒前些日子恐怖...
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