天氣漸熱，原本跑完三月份的南橫百K就要放暑假了。
農曆年前和林老師去了趟土耳其，旅遊期間，突然收到朋友皓義捎來了馬拉松的訊息，告知花蓮洄瀾超馬有免費的名額可報名，他挪了10個名額給我們米蟲，但幾經招呼，只約得四位閒人有參加意願，或許是天氣熱了吧!就這麼意外地參加了這場有可能爆熱的花蓮馬。主辦單位佛心來也，不僅報名費可退，而且連最難訂的普悠馬車票也一併代購，讓跑者只要帶著旅遊的心來花蓮即可。
花蓮有好幾年沒來了，這幾年多跑往台東，花蓮都只是路過而已。趁著來此跑馬的機會，當然也要好好地逛一下囉，況且，這一次同行的團友還有兩位美食達人，跟著她們的腳步，花蓮美食當可一網打盡。
星期六中午來到台鐵車站與夥伴們會合，搭上下午1310的普悠馬前往花蓮，約莫兩個多小時後抵達花蓮火車站，出站後，跟著達人小喬的腳步來到今晚的落腳處---晴天民宿，它是間背包客客棧，有套房與通舖可選。(通鋪500/人，不分平/假日)
放妥行囊後，準備外出覓食囉…
第一攤...炸彈蔥油餅
第二攤...公正包子
第三攤...廟口紅茶
行前聽說是鋼管的喔.原來是~
當然也不能錯過夜市囉...
吃烤玉米
吃太多，腸胃有點不適，回民宿後立馬拉了肚子，不過，還沒喝的青蛙撞奶依舊給它喝完。隔天清晨四點起床，五點左右和夥伴們走往火車站，搭上主辦單位安排的接駁車前往會場，一樣是免費的喔，這回<台開>果然下了重本宣傳。十來分鐘後，接駁車抵達位於洄瀾灣的會場，因為參加的跑者不多，偌大的空地上稍微覺得有點冷清。等候開賽的期間，參加110K的日本跑者---原良和醫師率先完賽回到終點，受到全場跑友英雄式的熱烈歡迎，110K才花八個多小時，真神。
開賽前，從主持人口中得知參賽者不多，心想若能保四的話，上凸台的機會應該很大，但對練習量嚴重不足的我來說，想保四真的要很拼，而且也要天氣配合才行。總之，先努力看看吧!
鳴槍後，參加54K﹑全馬以及半馬的跑友一同出發，即使如此，人數還是不多，完全不會感覺擁擠。依著自己保四的策略，前20K保持在515以內的速度，之後的半程即使體力不濟，達標的機會還是很大，唯一的風險是大太陽，希望天氣能如預測般越來越差。
這回的路線多跑在193線道上，坡度雖緩但仍上上下下不斷，唯一吸引我的是位於20K處的月眉山登山口，月眉山除了名列小百岳外，山頂也有一顆一等三角點基石，如果輕裝跑來回的話，應該不用一個小時吧!很令人心動耶!
前10K因天氣涼快，跑得相對努力，完成時大概只花了50分鐘多一些，難怪覺得有點喘。第二個10K，速度多維持在515附近，完成20K時，時間來到143，心想，今天保四應該勝券在握了才是，心情還不賴。來到折返點時，手錶顯示的距離還不到21K，難道不是原路折返嗎?
回程時，腿力已明顯不濟，最近都沒啥練了，耐力當然差多囉!無妨，這種情況我經驗可多了，腦中想著如何才能保四，並以下個補給站為目標繼續前進。還好，第三個10K多維持在530至600之間，因此，對於保四的目標仍信心滿滿。只是，之前一直躲在雲後的大太陽竟然現身了，原本已經夠悶的天氣，現在更加令人難以招架，每每進站補給時，都得取水澆身降溫，也使得走路的頻率更加頻繁，並開始質疑自己為何要為<保四>而努力，慢慢來不是很好嗎?
能否<保四>的確不重要，不過，若真能保四成功，至少證明自己還沒那麼怠惰。期間，遇到了參加110K的學弟，此刻的他，竟能不疾不徐地持續跑著，除了佩服之外，也提醒著自己不要這麼早就放棄，否則，前30K的努力就白費了。最後，以356跑進終點，完成個人第135場馬拉松。跑完這一場後，準備放暑假啦。
出發啦~(感謝運動筆記賜圖)
感謝建欽兄賜圖
回程，感謝廖瘋人兄賜圖
進終點(感謝主辦單位賜圖)
跑完與文柄學長合影
能保四，很滿意~
參加的人少，意外獲得分組第二名~
同行的小喬也獲得分組第四名，恭喜囉~
為了等頒獎，錯過了一班接駁車。但多等了半小時後仍未見主辦單位有任何動作，因接駁車又要開走了，便以趕火車的理由向主辦單位要求提早頒獎，還好，主辦單位也很通人情，先回來的就先頒囉。
感謝小喬賜照
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