20150322 第116馬...台北大學12h超級馬拉松－戀山的米蟲這一家

幾年前，即從山鹿隊的大哥大姐們口中得知這個優質賽事，一直很想找機會來體驗一下，可惜，前兩屆舉辦時都因與其他賽事衝堂而向隅。去年，該賽事因叫好但不叫座，石頭溪慢跑協會的林國基會長灰心地表示不辦了，實在有點錯愕與遺憾。幸好，經過眾多跑友在跑者廣場的留言板上不斷表達鼓勵與參與意願，終於讓會長願意再賭一次，這回，當然直接鎖定這一場，希望能對熱心的主辦人加點炭火。

在此之前，參加過兩次百K，兩場12H以及兩回108K賽事，幸運地100K 都能在12H內完成，為了延續這個好運，這回的台北大學12H目標也設定至少要完成100K。

比賽當天0320起床，還沒四點便出了門，半小時後一路順暢下了三鶯交流道，此時時間尚早，便在前往台北大學前叉路口旁的加油站廁所進行體內環保，運氣不錯，身體頓時感覺輕鬆不少。之後，繳了50元的停車費，進入台北大學校園內停車。在場內閒逛時，發現補給站內的長桌上掛著素食桌的標誌，感覺很溫馨，回想這幾年跑過的一百多場馬拉松，就十三知的鎮西堡超馬對素食跑友最友善，希望今天過後，我也會把這一場加進來。這回，我們山鹿隊有十來個夥伴共襄盛舉，也順利在休息區覓得一專屬帳棚，這樣就不用寄物了。

這回，據說報名者超過八百位，在場上也看到許多別著手寫號碼布的跑友，看來，主辦單位這次主打<歡樂>二字果然吸引不少瘋馬者前來。一切就緒後前往起跑點前集結，由於站得比較後面些，不知道主持人說了些什麼?又為何過了六點的開跑時間仍未鳴槍?有點奇怪。還好，今天參加的是12h的超級馬拉松，既不用摸早黑，也不會摸晚黑，晚個幾分鐘起跑無所謂啦。不知過了多久，終於聽得主持人宣布倒數計時，同時按下手錶開始計時，準備開跑囉。

這回的賽道是繞著台北大學校園內圍的單車道，一圈總長為2.97km，據說是有請專業人士丈量的，其中，0.1K處是大會的補給站;1.2K處有設置海綿站供跑友洗臉降溫;1.5K處設置第二個晶片感應點。時間終了時，大會會鳴槍告知，還會派裁判丈量每個跑友的最終位置，這樣的處置比較符合跑滿12H的精神。

由於這場的補給風評甚佳，因此，這回只帶了四包BCAA就上場了，不像一個月前的台北嘉年華12H賽，因為知道它補給有限而自行準備了不少糧草。今天經過了12H的洗禮，在補給上自覺有點失望了。對葷食跑者來說，或許這樣的補給已經是相當豐盛，但就素食者而言，真正能填肚子的食物實在不能說多，看到香腸﹑皮蛋瘦肉粥以及水餃等葷食放在標示素食的補給桌時，我就知道今天完了。還好今天的天氣陰涼，幾處空曠區還刮著強風，不跑起來身體還會覺得冷呢。我喜歡這樣的天氣，至少，這樣的天候條件讓我對今天跑滿100K深具信心。

10K時，時間花了55分鐘，正好在賽前的預設目標上。很多人不喜歡跑繞圈賽，除了景觀單調外，一直重複作同樣的事對心理也是很大的考驗，但，不用努力太久便能進補給站補給，卻很適合像我這種意志力不夠堅定的跑者，靠補給站來當休息的驛站，心裡的罪惡感會少一些。

第二個10K跑快了些，只花了53分鐘，該減速了。跑距離的賽事對我來說簡單一些，<跑完就能休息>是我願意努力跑的動力之一。但這種跑時間的賽事則特別磨人，不管你跑了多遠，剩下的時間還是得跑滿，很容易讓人洩氣，也少了努力跑的動力。

一直看錶會讓人洩氣，那就看看螢幕吧!每每經過感應地墊時，螢幕上正好會顯示自己所達到的圈數﹑一圈所花的時間以及目前排名。第一次注意到名次時，總排名是53。之後，不知是在補給站稍微溫存久一點，或者是去上廁所小解，排名曾落至57，即使如此，我還是很滿意這樣的結果，畢竟，截至目前為止都還在達標的軌道上。完成30K時，時間花了244，而跑滿一馬時，時間來到355。

記得上個月跑台北嘉年華12H時，完成50K時花了515，這回，則是以445完成，果然有努力。不過，肚皮一直得不到滿足是個隱憂，熱食除了主辦單位號稱的素丸子外，其他都是葷食，說實在的，在吃了兩小片丸子後，我都不敢確認這丸子是否真如主辦單位所言是素食，所以也不敢再吃了。而第二杯拿的熱食是玉米蛋花湯，喝了才知道裡面有加火腿，此後，就只吃水果﹑喝豆漿硬撐了。一度公設補給站內只剩柳橙與芭樂這種無法提供熱量的水果，讓已經餓到沒力的我很感挫折，只好拉下臉皮向私設的補給站要了些番茄充飢，位於0.6K的三角勇私補站，感謝您。

很努力地將不當步兵的紀錄推進至54~55K，直到看到1.2K處的海綿站時，終於肯饒了自己停下來洗了把臉，自己很明白，這種墮落的心態一旦興起時便再也難以壓抑，果不期然，此後只能開始跑跑走走了。60K時，時間來到554，還好，一切都還在掌控中。

開始跑走人生後，心裡知道若沒有維持一定的節奏，後面的六小時一定會頹廢到無以復加，因此設定每圈休息三次，大概每跑九百米便走路一百米緩緩氣息，這種有點累又不會太累的頻率，執行下來效果還不錯。看起來大家都累了，每經過終點感應地墊後，螢幕上所顯示的名次竟然開始慢慢下降，越到比賽後段，幾乎每圈都有進展，時間終了前，名次已進步到30名了。最後通過第37圈時，時間還有一分多鐘，趕緊再補一下里程，讓完成距離超過110K，最後以110.397K收工，名次28。

跑完後退了晶片，在隔壁桌領取紀念品時，問了工作人員有沒有素食?回說:有。志工馬上從後方取了一袋交給我，當時心情頓時好了些。結果回家沖洗後準備飽餐一頓之際，竟然發現油飯裡有加蝦米，啊!怎會這樣，完全打壞了我對北大12H的印象，以後，應該不會再來了。

清晨四點多即抵達會場...來早了