20140223 第八十四馬…2014新竹縣尖石鄉櫻桃季暨鎮西堡〝君臨天下〞百K超級馬拉松－戀山的米蟲這一家

連續兩個禮拜都參加至少百K的賽事，如果這不是瘋了，那怎樣才算呢?!

去年三月中旬，第一次挑戰南橫百K超馬，不知道自己是否有能力吞下去，再則跑完後也不知道需要多久時間才能恢復，因此捨棄了隔週的台北大學12H賽事，可惜，今年的台北大學12H已經不辦了。怕再次遺憾，今年的超馬嘉年華改報12H，隔週的鎮西堡則挑戰百K，硬操的結果，果然吞不太下去啦。

跑完上星期的12H超馬後，右膝的酸痛感遲遲未能完全消失，上下樓梯時感覺尤甚，這種酸痛感與走完縱走後，搭接駁車去盥洗與吃飯時下車的那一刻情況一樣，只是，以前再怎麼操，酸痛個兩三天就完全康復了，這次，竟然過了一個星期了還有感覺，可見這12H超馬真的操到我了。由於怕造成更嚴重的傷勢，對於這星期天難度甚高的鎮西堡100K賽事開始萌生退意，若勉強上場的話，搞不好會<落馬>，那臉就丟大了。不過，想到鎮西堡還沒去過，若真的跑不下去的話，走到鎮西堡開開眼界應該還不成問題吧，我想。

星期六下午1400搭上鍾老師的車，沿途又接了Jack大哥，之後，直接南下至尖石鄉原住民會館辦理報到，抵達時，看到許多山鹿的大哥﹑大姐們正在會場內穿梭，原來他們都是明天賽事的志工，我想，即將於今年完百的我以後也要加入志工行列。報到後，米蟲們沿著明日的賽道前往天然谷用餐，並趁日落前回到Jenis團長三哥的會館歇息，不到晚上八點，大家似乎都躺平了，看來，大家對於明日超硬的鎮西堡超馬都心存戒心。

星期天清晨三點起床，0345準備就緒後前往尖石會場，接近內灣時，已有志工站在叉路口指揮，嗯，當志工還真不容易。跟著車流在堤防邊停妥了車，下車後，藉著稀微的星光走往會場，似乎在提醒著百K跑者們回程不要忘了攜帶照明，不然，摸晚黑跑山路的風險不小。四點出頭走抵會場，旋即寄了大包包與轉換袋，免得待會兒人多塞車。此時天色依舊昏暗，但會場內已擠進1300位參加超馬的選手，其中，參加百K者有四百位，54K者則有九百人，在超馬界來說算是很大一場喔。

0500參加百K的跑者率先起跑，連續經過幾個原民部落都受到早起村民的鼓勵，感覺真是讚。抵達第一個位於4.1K處的補給站時，右膝的疼痛感似乎還好，應該是還沒真正遇到下坡吧。喝了水，再用隨身環保杯裝了些運動飲料，準備在腿軟時享用。幸運地在此遇到了小劉兄，一起併跑了許久才分開，第一段很硬的上坡就這麼通過了。有了上星期補給不足的經驗後，每次進站都多吃了些水果﹑豆乾等補品才繼續上路，事實上，這次的賽事共設了11個補給站，而每個補給站都是其他社團朋友贊助或負責，補品不只超豐盛，志工也超親切。

上坡路段一直到20K時才告一段落，上升的高度落差已超過1100米，至此所花的時間大概2小時又十來分鐘，續往前一會兒即抵宇老部落，親切的村民不僅給予口頭上的加油，還提供山泉水讓跑這洗洗臉，難怪每次只要是辦在原民部落的馬拉松都被秒殺。爬坡時還好，接著連續將近7~8K的下坡路線對右膝還在疼痛的我來說，實在是莫大的折磨。不僅無法加速救點時間，還得時時注意膝蓋狀況，免得真得傷了。下至秀鑾的田埔社區時，54K的跑者在此折返，原以為下坡路段於此將告終止，其實不然，還得一直下到溪畔坡度才見緩和，這一段路線總共下降了六百米。坡底的秀鑾野溪溫泉很有名氣，通過檢查哨特別瞧了一下，果然有些許遊客正在溪畔玩水。而哨內的警官在我們經過時還特別探頭看了一下，因為由此入需辦理乙種入山證，想必主辦單位事先早已打點妥當。

過秀鑾檢查哨後，道路隨即沿山勢盤旋而上，遇到稍微陡一點的路段時，免不了得走走路﹑緩緩氣息了。上至泰崗部落附近，路旁的櫻花與桃花正好同時盛開，吸引了不少開車族停車拍照，跑不動的我當然也要欣賞一畨囉。看到牌樓時，印象中一直以為這裡就是鎮西堡，沒想到上面標示的是新光部落，其實這裡離鎮西堡還有好幾公里遠呢。牌樓左側也有叉路前往司馬庫斯，記得上次前去造訪大老爺神木時小朋友才唸幼稚園呢?!時間過得可真快啊。還好，這裡已算道路高點，之後的落差都算小case囉。來到下一個牌樓<鎮西堡>時，原以為可以打包回家了，不過，折返點似乎不在這裡，得續跑一段下坡才能得見，至此完成了前五十K距離，所花時間為五小時48分鐘，比預計的時間快了些，心情還不錯。

在此折返點領了信物與能量磚，而所謂的能量磚其實嚐起來就跟羊羹無異，紅豆口味對我這愛吃甜食者來說更是容易入口。援例，心裡開始盤算著12小時完賽的策略。如果賽前沒有膝蓋疼痛問題的話，達標的難度肯定會簡單不少，可惜，這次想要達標可沒那麼輕鬆了。心理設定的主要策略是上坡時盡量跑走等量，下坡則加點油跑近六分速，至於能否順利達標，主要還是得克服自我放棄的意志力問題，膝痛倒是其次。

回到倒數第二個補給站前，陸續遇到了同行的米蟲夥伴，大家對於此賽事的目標各有盤算，互相打氣後續行。回到60K附近的泰崗轉運站時，眼睛只注意著前面的補給站，卻忘了這裡可以使用轉運袋內的物品，還好，一旁的工作人員叫住了我，除了換了頂帽子外，還拿了包果凍凝膠，而要不要取手電筒則猶豫了一會兒，最後還是選擇帶上啦。補給後，一路下坡回到秀鑾檢查哨，哨所旁停車辦理入山證以及在該處遊蕩﹑戲水的遊客依舊不少，幾輛拉著拖車的吉普快速穿梭於馬路上，連過彎也不見減速，感覺有點炫富，也有點壞了吉普人的水準。過此，路線由平漸陡，望著遠處山邊懸壁上的原民部落建築與醒目的教堂，心裡暗暗叫苦。

努力地撐回田埔的54K折返點，此處是今天百K賽事的低標所在，看了一下手錶，嗯!時間仍在12H完賽的掌控中。由此續上，仍有七公里的長坡需要努力，途中，有拍照的志工算著通過者名次，當時是47。在此上坡段，幾位跑友開始走了起來，而我依舊維持著跑走等量的原則前進，來到宇老時，名次大概已推進到40左右。不過，路線一轉為下坡後，我又再次淪為被輕鬆刷卡的對象，唉!還好，這種負面情緒很快就轉換成<12H完賽>的正向力量，看著路旁里程數的遞減，對照著手錶所增加的時間，大概都還能維持在將近六分速的狀態，心情真好。

回到4.1K最後一個補給站時，距離目標時間大概還有29分鐘，原以為勝利在望，沒想到回程竟還有幾處小上坡，也擊潰了我不少信心，不禁怠惰地走了起來。緩走之際，不甘心這麼久的努力只因最後這一點小挫折而成為泡影，索性連錶也不看了，想著平時在腳踏車道練習的呼吸頻率，望著對向的塞車長龍，一路沒停地跑回終點，直到退了晶片，領了成績證明才知道達標了，時間1157，能再度戰勝心中怠惰的小惡魔，感覺還真不賴。

米蟲們賽前合影(感謝Jack大哥賜圖)