20111203第二十二馬…合歡山馬拉松－戀山的米蟲這一家

明知跑這場一定會破PW，卻還是義無反顧、勇往直前，我想，這就是高山馬拉松迷人之處吧…

去年一聽到謙信要舉辦合歡山的路跑活動時，馬上邀集了米蟲夥伴參加，可惜報名時尚未品嚐過全馬的滋味，所以無緣也無資格跑上武嶺。當時參加的半馬賽雖然破了PW，但僥倖獲得跑鞋一雙，也讓我甘心就此脫離半馬溫柔鄉，迎向全馬的懷抱。

今年謙信再度刊出合歡山賽事時，當然不能再錯過跑上武嶺的機會，這次，除了去年缺席的鍾老師歸隊外，四秀夥伴…小牛也將與我們同行，當初一起爬百岳的她，已於今年的雙十節特別選擇從清境跑上合歡主峰，完成她的百岳壯舉，實在令人佩服。

臨出發前，因例行的會議無法缺席，怕誤了夥伴時間，因此計畫自行開車前往，感謝夥伴們的體諒，最後還是權宜地開車到桃園與夥伴們會合，併車前往清境。下了中港交流道後，因正值下班時刻而堵車嚴重，走走停停了幾十分鐘才接到小牛，怕錯過九點的報到時間，決議到南投再吃晚餐。不妙的是，這塞車一直到了北二高才得以紓解，餓得肚皮都在抗議囉。還好，最後都順利地準時完成，並入住雲海景觀渡假山莊。

比賽當天早上四點起床，打開窗戶只覺略涼並無<冷感>，與去年相較並無二置，而且昨夜下的大雨似乎也停了，感覺還不賴。早餐後，慢慢走向會場，雖然天色仍暗，但會場內早已人聲鼎沸，好不熱鬧。寄了物，慢慢走向起跑點，靜靜地等待天明。

沒有槍響，在倒數五秒後人群緩緩離開會場，聽主辦單位說﹕今年報名全馬者計有七百多位，比起去年多了一倍，看來大家都對這高山馬拉松興致勃勃。知道這次的全馬需要陡上1.6公里，只有慢慢跑的份，所以一開賽便戴起了眼鏡，準備好好欣賞這高山公路之美。

起跑沒多久即遇上了不怎麼緩的坡，如果抬頭上望，還能看到前方山頭蜿蜒向上的小徑，若沒做好心理建設，大概很容易就被此景打垮而當起步兵吧。去年跑半馬都沒當步兵，希望這次至少也能撐到半程的折返點。一小時後，僅跑了大概8.5k，不僅速度很慢而且還氣喘噓噓，心裡有點洩氣。通過折返點後，心情略為好些，因為至少還沒當步兵，而且落差已過千米了。

兩小時後，大概跑了17k，此後坡度雖漸緩，但竟已無力再跑下去了，唉!賽前沒練山路的後果就是如此吧。好在今天天氣涼爽，跑走的過程並不艱苦，路旁的箭竹草坡，喚醒了我對高山的記憶，心裡滿是懷念。於是開始尋找著合歡山主峰的登山口，那幾年前令人懷念的百岳首登。在看到那熟悉的主峰路標後，知道武嶺已不遠矣，心中滿是喜悅。

上了武嶺，薄霧籠罩依舊，但心情滿是雀躍，沒想到我竟能以雙腿跑上這公路之巔，人生還有什麼<難以想像>的事呢?!繼續陡下前往合歡山莊，其坡度更勝於前，使得兩膝唉叫不已，通過折返點時，大概花了2小時34分鐘。折返後跑沒幾步，又開始當起了步兵，望著前方，不禁感嘆這坡也太陡了吧。

回到武嶺，拉起了護膝，準備迎接這最後大概二十公里的下坡，希望兩膝能撐得住。沒想到，才跑下坡沒幾步，兩小腿已輪流處於抽筋狀態，不敢停腳，只好放緩腳步慢慢等待狀況解除。不知多久以後，抽筋的感覺不再，此後也不敢再邁大步，還是穩跑順利摘馬就好。

在一處下坡路段遇上了南科的小劉及其夥伴盈嬌，而他的另一位夥伴美瑤也正下跑至此，感謝小劉於此協助拍照留念。互相打氣後續行，見美瑤下坡速度之快，腳步之穩，難怪一下子就不再見其蹤影。看來，還是得好好練一下跑下坡才是。

看看時間，破PW已無可避免，心裡倒不洩氣，日後若是以此場當作PW紀錄，總比拿星光馬來得驕傲吧。因為回程以下坡居多，自我設定以六分速跑回終點，這樣至少還可以保五，而且也不會太累。依著這樣的跑走速度，慢慢地看到了清境聚落，而路旁的旅客及攤商漸多，且不令給予跑者加油鼓勵，不好意思再停腿歇息，便一路加速跑回終點，從工作人員手上領了57的名次卡，也很快地領到成績證明，時間442，果然再度改寫個人PW，但心情卻是愉悅不已。

賽前於會場(感謝小劉賜圖)