20130623第六十三馬...海山馬拉松－戀山的米蟲這一家

跑完上星期天的台中岱宇馬拉松後，便開始後悔報名這禮拜的海山馬，原因無它，就是太熱了。去年五月底，也曾參加過海山半馬，不過，當時跑完後還是陰天，然，今年活動日期延後將近一個月，運氣應該不會再那麼好了，我想。

比賽當天0330起床，0410左右搭上鍾老大的車前往會場，約莫五點來到會場，此時天色已大明，且雲層甚薄，寄物前不忘塗上防曬乳，免得又曬到脫皮。夥伴們陸續到來，相約賽後聚餐慶功。

0600左右聽到倒數計時，這次活動使用人工計時，站得太後面，起跑後走了很久才得以小跑起來。六點時太陽已上班，墨鏡已不得不戴起來，不然又得全程當低頭族了。10K時，花了56分鐘，符合五分半的預期速度。續往前，來到位於14K的折返點，不知怎麼地，開始覺得今天很可能破PW，也開始醞釀棄賽的念頭，好久沒這樣了。

取了信物後折返，努力地維持跑姿，陸續遇上夥伴，心想，今天應該有人會提前進終點吧。20K時，時間為154，呼!這10K竟跑了58分鐘。大概又跑了5K，意志力便完全被艷陽擊潰，開啟了跑走人生，破PW的夢囈似乎接近真實，或許棄賽算了，免得惡夢成真。

接近會場時，遇到一位正停腳歇息的張大哥，他說:今天天氣實在太熱，可能到會場就不玩了。嗯，心裡的確很掙扎。陪走許久後，一起跑進位於會場的補給站，為了壓制棄賽的壞念頭，直接向張大哥說:我先走了。免得受誘惑而進入溫柔鄉。

過會場，跑道上更無蔭可遮了，看到30K指標時，時間已到258，心裡開始計算如何才能不破PW而完賽。跑前，已預期後段會很辛苦，所以，這次特別攜帶一個附蓋的水杯，打算進站補給後，順道再帶一杯運動飲料走，這樣才不會在艷陽下走到想哭，果然，效果還不賴。

好不容易走到位於35K的折返點，看看時間，若能維持在8分速內，應該就不會有破PW的危機了，不過，天曉得那惱人的抽筋何時會發生呢?所以，還是不能太大意。回程途中，看到一位大哥正在走路，從姿勢看來可能正被抽筋所苦，趕緊取出鹽錠讓他服用，當然，那水杯內的飲料也發揮了作用。事後，那位大哥頻頻道謝，搞得我也不好意思起來，我想，這種不帶競爭又會互相鼓勵的活動，正是跑拉拉松最迷人之處吧。

40K時，時間已來到423，哈!真不是普通的慢。還好，直至目前<抽筋>尚未來打擾，應該能躲過破442PW的惡夢才是!繼續跑跑走走，因為跑步時間多一點就多一分達標的機會，只是，步步皆辛苦啊。近會場前，看到賽道旁立了幾挺大砲，使得我不得不努力地跑了起來，進終點時，領了140的名次卡，瞄了一下手錶，時間437，呼!夏天再也不敢玩馬拉松了。

前半程折返(感謝來居隊長賜圖)